好眠挑戰賽
熊貓－睡眠疾患
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好眠挑戰賽
好眠挑戰賽
熊貓－睡眠疾患
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1
肥胖且年過中年為罹患呼吸中止症的危險因子
是
否
2
不寧腿症候群是指覺得腳內部有麻麻熱熱的感覺，但大多時候可能是自己的幻覺，不動就會好了
是
不寧腿症候群之症狀可能因其他疾病或生理異常所引起，並非只要忽略其症狀就會消失，應儘早接受評估與治療
否
3
不寧腿症候群多好發於早上且在行走的時候
是
不寧腿症候群之症狀在處於靜止狀態時的夜晚與睡前較容易發生
否
4
週期性肢體抽動疾患是指睡眠中反覆產生的肢體抽動，會使睡眠受到干擾，而容易醒來
是
否
5
平躺比側躺的睡姿可減少呼吸中止發生的次數
是
平躺時呼吸道的軟組織會隨地心引力往下，壓迫到上呼吸道，容易使呼吸中止的情形更加嚴重
否
6
酒精、鎮靜劑及安眠藥等物質會使肌肉鬆塌，惡化呼吸中止的情況
是
否
7
有時睡不安穩、品質不好、或是半夜一直醒來等情況，可能是因為受到睡眠疾患的干擾
是
否
8
在睡前按摩腿部可以改善不寧腿的感覺
是
否
9
打呼可作為睡眠呼吸中止症的警訊
是
否
10
在睡前飲用咖啡因或酒精可以有效減輕夜間肢體抽動的症狀
是
在睡前飲用刺激性物質，如咖啡、酒精等，易使夜間肢體抽動之情形更加嚴重
否
學習成果
本次答對
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題
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