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蕭玉玫
  • 情感與關係、伴侶與家庭、壓力與情緒、成長與職涯、身心疾病、失落與創傷
2008.09.01 壓力調適-腹式呼吸與肌肉放鬆練習

在快節奏的現代生活方式下產生的壓力或焦慮,如何自我調適緩解焦 慮及壓力。