前言
依戀概念是1960年代末期，由John Bowlby所提出。研究中，故意將18個月大的嬰兒與母親分離，觀察嬰兒的分離反應，藉此研究嬰兒與母親間的依戀關係，以及他們會發展出什麼樣的行為模式。這項研究後來陸續由他的學生，以及其他研究者繼續深化，發現嬰兒們大致會出現三種依戀行為模式，分別是安全、焦慮，以及逃避。後來的研究者更指出，依戀行為不只發生在嬰兒，成人在愛情中也會發展出類似的運作模式。例如，明明是大人了，但是跟伴侶說話就會娃娃音；當伴侶在身邊時，就會特別有安全感，特別放鬆。成人把伴侶當成安全堡壘，由此出發，探索世界；當感到痛苦、生病、危險，或者受到外界威脅時，伴侶則是一座避風港，回到伴侶身邊，就能重新得到安全感。
成人依戀也同樣有三種模式，安全、焦慮、逃避，不同的依戀類型，會發展出不同的行為模式。每個人都會在無意識的情況下，對依戀關係採取策略與行動。這份量表，便是依循著依戀行為系統，映照出每個人在面對愛情時會有的行為與策略，同時也提出平衡的方法，希望可以幫助在愛情關係中的人，看見自己，認識自己，進而發展出更美好的愛情關係。
參考資料
Ainsworth, M. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of attachment: A psychological study of the strange situation. Oxford, UK: Lawrence Erlbaum.
Bowlby, J. (1969). Attachment and loss: Vol. 1. Attachment. Middlesex: Penguin Books.
Bowlby, J. (1973). Attachment and loss: Vol. 2. Separation. New York: Basic Books.
Bowlby, J. (1980). Attachment and loss: Vol. 3 Loss, Sadness, and Depression. New York: Basic Books.
Chicchi Giglioli, I. A., Pravettoni, G., Sutil Martín, D. L., Parra, E., & Raya, M. A. (2017). A novel integrating virtual reality approach for the assessment of the attachment behavioral system. Frontiers in Psychology, 8, 959.
Fraley, R. C., & Shaver, P. R. (2000). Adult romantic attachment: Theoretical developments, emerging controversies, and unanswered questions. Review of General Psychology, 4(2), 132.
Hazan, C., & Shaver, P. (1987). Romantic love conceptualized as an attachment process. Journal of Personality and Social Psychology, 52, 511-524.
Schönbrodt, F. D. (2010). Transference of relationship qualities to a virtual world: Regulation of behavior to a virtual spouse. Dissertation, Humboldt-Universität zu Berlin.
Schönbrodt, F. D., & Asendorpf, J. B. (2012). Attachment dynamics in a virtual world. Journal of Personality, 80(2), 429-463.
Simpson, J. A., & Rholes, W. S. (2017). Adult attachment, stress, and romantic relationships. Current Opinion in Psychology, 13, 19-24.