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健康量表：身體化症狀

已2450人檢測

5分鐘

你的身體開始對你出現抗議和抱怨了嗎？明明身體感到不舒服，但卻怎麼樣都檢查不出原因。這個量表關注身體化症狀，並使用四個指標來幫助我們評估自己的身體化症狀。

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健康量表：憂鬱情緒

已8307人檢測

3分鐘

心情低落是常見的情緒反應。但如果造成注意力不集中、食慾不振或食慾大增、或出現睡眠障礙等等，那可能是憂鬱症的前兆。

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孤獨量表

已8257人檢測

5分鐘

孤獨感受是一種主觀、負向的情緒感受，出現頻率過高，不但容易產生憂鬱症狀，有礙身心健康，且不利於人際關係發展。趕快來檢視一下自己有沒有孤獨困擾！

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中庸思維量表

已3226人檢測

3分鐘

在這一份測驗中，你可以檢測自己與他人互動的思維方式，重新檢視自己決策行動的過程。

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心理幸福感量表

已6329人檢測

5分鐘

你覺得自己幸福嗎？這個量表關注幸福感的本質和涵義，並使用六個指標來幫助我們評估自己的心理功能。歡迎與我們一起瞭解自己的心理幸福感。

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廣泛性焦慮症檢測

已37150人檢測

3分鐘

焦慮心情是常見的情緒反應。如果你的生活中沒有特別發生什麼事件引起焦慮情緒，但你卻總感到憂心忡忡或緊張不己，那麼你就要特別注意了。趕快來了解自己的焦慮情緒吧！

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成人憂鬱檢測

已54207人檢測

5分鐘

您的心情是不是有點blue或鬱卒，歡迎與我們一同了解自己的心情，本問卷適合年滿十八歲以上之人員使用， 未滿十八歲者，請使用青少年憂鬱情緒自我檢視表。

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青少年憂鬱

已20395人檢測

5分鐘

您的心情是不是有點blue或鬱卒？是否對原本有興趣的事物都失去了興致？很多事容易往壞處想？歡迎與我們一同了解自己的憂鬱傾向（適合18歲以下人填寫，18歲以上請填寫台灣人憂鬱量表）。

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工作潛能

已3546人檢測

3分鐘

你在職場工作中展現了個人潛力與自信嗎？這一份測驗可以協助你，檢視自己對於工作的內在動機與價值，在工作中肯定自我，展現優勢，發揮個人的影響力。

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手機遊戲成癮量表

已16213人檢測

3分鐘

手機遊戲玩過頭，出現成癮反應嗎？這一份測驗可以幫助你檢視自己玩手機遊戲是否出現典型的成癮反應，以降低玩手遊對日常生活的影響。

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網路遊戲成癮量表

已11951人檢測

3分鐘

你/妳有網路遊戲成癮嗎？這一份測驗可以幫助你檢視自己是否有網路遊戲成癮的狀況，並從多元評估的角度給予建議，降低網路遊戲成癮對日常生活的影響。

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過勞量表

已35462人檢測

3分鐘

所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，乃是長期處在高度心理壓力之下的壓力反應。過勞的成因相當複雜，多數的研究認為過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。

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親密暴力：介入意願

已1004人檢測

5分鐘

碰到親密暴力事件，到底要不要雞婆幫忙？這一份測驗可以幫助你檢視自己遇到親密暴力事件的介入意願，以及可能的評估。

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危險情人

已3811人檢測

5分鐘

他/她是危險情人嗎？這一份測驗可以幫助你辨識危險情人，從多元評估的角度給予建議，降低可能的傷害與風險。

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心理安全感

已6377人檢測

5分鐘

這一份測驗可以協助你，檢視自己面對複雜、多變、不確定的工作環境，是否仍保有心理安全感

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教養觀量表

已12188人檢測

5分鐘

這份問卷可以幫助您釐清自己的教養觀念

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父母角色認同量表

已8506人檢測

5分鐘

角色認同和適度教養是一體兩面的概念，可促進親子關係品質。在這一份測驗中，你可以檢測自己對於父母角色的看法，在工作與孩子之間是否取得平衡，利於孩子發展。

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教養行為量表

已14129人檢測

5分鐘

在這一份測驗中，父母可以檢測自己對孩子的教養行為，重新看看自己對於孩子教養行為具體的做法是否有需要改進的空間。

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人際溝通目標：關愛與自我形象

已16000人檢測

5分鐘

在這一份測驗中，你可以檢測自己在人際溝通時，自我與他人取捨之間，究竟是彰顯自我價值？還是關懷他人？

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覺察注意量表

已13235人檢測

5分鐘

在這一份測驗中，你可以檢測對自己行為的知覺狀態，重新看看自己是否可以專注於當下，充分體驗此時此刻。

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在家工作自我評估

已10538人檢測

5分鐘

你知道自己適合或不適合在家工作嗎？這一份測驗可以協助你從不同的角度（包含：在家工作的心理與環境空間準備）來檢視自己適不適合在家工作。

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COVID-19 疫情煩心自我評估

已9213人檢測

5分鐘

2020年COVID-19新冠肺炎疫情的延燒，你的居住史、接觸史、或旅遊史將受到檢視，這一份測驗可以協助你檢視自己這一波新冠肺炎中受到疫情影響的煩心程度。

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家庭關懷量表

1分鐘

家庭功能與個人身心健康、疾病的發生與生病後的病程皆有關聯。良好的家庭功能，被認為可以緩和壓力的作用，並能增加我們因應壓力的效能。您想了解自己的家庭功能是否足夠嗎？或是，家庭功能與那些問題有關嗎？

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心情溫度計

1分鐘

心情溫度計又稱為「簡氏健康表〈Brief Rating Scale,BSR-5〉」，主要是做為協助個人瞭解心理困擾程度的量表，並不做為診斷疾病之用。

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生活品質問卷

5分鐘

在緊張忙碌的生活步調下，您對自己的生活滿意嗎？想了解你的生活品質、健康指數及幸福感嗎？透過生活品質檢測，讓你為自己打分數！

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失眠自我診斷

2分鐘

每個人偶爾都有晚上睡不著的經驗，但睡不著就等於失眠嗎？要如何知道自己有失眠的症狀呢？

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婚姻品質量表

已27913人檢測

5分鐘

健康的婚姻關係是良好家庭、親子關係最重要的基礎。想為婚姻關係健檢一下嗎?快進來檢測，找到幫婚姻關係加分的撇步!

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親子關係量表

已3214人檢測

5分鐘

你和你的孩子相處的好嗎？快點進來看看你和孩子的親子關係，找到讓你和孩子相處的更好的方法吧~

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人際依附風格量表

已413973人檢測

5分鐘

想了解你的依附風格以及對人際關係的看法嗎？快點進來看看吧!

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愛情依戀類型量表

已171706人檢測

15分鐘

面對不同的情境，每個人都會在無意識的情況下，對依戀關係採取策略與行動。在這一份測驗中，你可以看到自己的依戀類型，重新認識自己不同的行為模式。

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關係承諾量表

已12446人檢測

5分鐘

在這一份測驗中，你可以檢測自己對於長期投入親密關係的承諾程度，重新認識自己對於關係出現衝突或困境時的承諾意願與責任義務。

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生活滿意度量表

已13875人檢測

3分鐘

在這一份測驗中，你可以檢測自己整體生活的滿意度，重新看看自己最近這一段時間生活經驗與理想生活的差距中。

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自我關懷量表

已28693人檢測

10分鐘

在這一份測驗中，你可以檢測自己在面對挫折或痛苦經驗時，是不是可以用寬容的態度對待自己，給予自己多一點關愛，就好像關愛我們所愛的人一樣。

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十六型人格戀愛密碼

12分鐘

在愛情中，您是哪一種戀人? 16型人格密碼讓您更了解自己。